他の運動との消費カロリー差♪
痩せると噂のキックボクシング ですが
どれだけの消費カロリーなのか気になりますよね？
他の運動と消費カロリーの比較を行ってみました☺︎
例))☆１時間連続で行った場合☆
ウォーキング 174kcal
ジョギング 298kcal
ボクシング 413kcal
水泳/スイミング 547kcal
キックボクシング 567kcal
キックボクシングとボクシング、
水泳のカロリーを比較したところ
キックボクシングの方が、よりカロリーを
消費することがわかります❗️
水泳よりも多いなんて、驚きですよね。
キックボクシングのダイエット効果が高い理由として全身運動で、
なおかつ運動強度が高いからです！
さらに、キックボクシングは全身のシェイプアップに最適です♪
キックフィットネス
数人で行うレッスンです☺︎
"1人は不安…"という方、
ご友人やご家族、ご兄弟でご利用のお客様も
いらっしゃいますのでお気軽にどうぞ♪
【月曜日20:00〜21:30】
【木曜日19:45〜21:15】
キックパーソナル
マンツーマンレッスン
（2名様〜も可能ですが一度ご相談下さい。)
キックフィットネスの時間では
ご都合が合わない方、
個人レッスンが良い！という方
お時間、お日にちご相談可能ですので
お気軽にお問い合わせください🌿
詳細はホームページに記載しております。
プロフィール欄にURLがございますので
是非ご覧くださいませ♪
ご連絡お待ちしております☺︎
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