パンチで下半身も引き締まる👊❗️
パンチって腕の力だけでするものって思いませんか？
実は、下半身の力が大事なんです❗️
脚をがっちり固めてパンチすることで
ブレずに打つことができ、
下半身の筋トレに繋がります♪
たとえば野球を思い浮かべてください。
ボールを投げる時は腕の力だけで投げません。
足腰をがっちり固めてフォームを作ってから投げることで、キレイに投げることができます。
キックボクシングのパンチも同じ原理で
下半身が重要になってくるので
二の腕も下半身も引き締められる効果が期待されます(^ ^)！
キックフィットネス
数人で行うレッスンです☺︎
"1人は不安…"という方、
ご友人やご家族、ご兄弟でご利用のお客様も
いらっしゃいますのでお気軽にどうぞ♪
【月曜日20:00〜21:30】
【木曜日19:45〜21:15】
キックパーソナル
マンツーマンレッスン
（2名様〜も可能ですが一度ご相談下さい。)
キックフィットネスの時間では
ご都合が合わない方、
個人レッスンが良い！という方
お時間、お日にちご相談可能ですので
お気軽にお問い合わせください🌿
詳細はホームページに記載しております。
プロフィール欄にURLがございますので
是非ご覧くださいませ♪
ご連絡お待ちしております☺︎
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