二の腕撃退っ❗️
最近は暖かい日が多く
だんだん薄着の時期になってきましたね(^ ^)
冬場は隠れている二の腕もあらわになる季節😳
キックボクシング は二の腕のシェイプアップにも効果的です♪
ジャブやストレートなどのパンチは、
肩甲骨からパンチを繰り出すので、
しなかやかな二の腕をつくりやすいです。
二の腕をしっかり使うことにより
脳に使ってる筋肉として認識させて、
さらにパンチを打つことにより筋肉を引き締めていきます👊❗️
二の腕を引き締めて
自信を持ってタンクトップやTシャツを
楽しみましょう🤩
キックフィットネス
数人で行うレッスンです☺︎
"1人は不安…"という方、
ご友人やご家族、ご兄弟でご利用のお客様も
いらっしゃいますのでお気軽にどうぞ♪
【月曜日20:00〜21:30】
【木曜日19:45〜21:15】
キックパーソナル
マンツーマンレッスン
（2名様〜も可能ですが一度ご相談下さい。)
キックフィットネスの時間では
ご都合が合わない方、
個人レッスンが良い！という方
お時間、お日にちご相談可能ですので
お気軽にお問い合わせください🌿
詳細はホームページに記載しております。
プロフィール欄にURLがございますので
是非ご覧くださいませ♪
ご連絡お待ちしております☺︎
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