通う頻度の目安♪
キックボクシングに通う頻度ですが
趣味で楽しく動きたい方は
自分の通いやすいペースで
通っていただくのが一番ではないでしょうか♫
ダイエット目的の方は
週２以上は通って頂くのがベストかと🤔
ここは個人差が大きく出るところではありますが、週２でちょっとずつ減っていく感じ。
週３以上になると体重の減りが早くなったり、引き締まった感覚を感じやすいと思います(^ ^)
もちろん体力がある方や、
動くことで発散できる方は
週に５〜６回動いても良いのではないでしょうか✨
目的によって
自分のペースで続けられるのが1番です☺︎！
キックフィットネス
数人で行うレッスンです☺︎
"1人は不安…"という方、
ご友人やご家族、ご兄弟でご利用のお客様も
いらっしゃいますのでお気軽にどうぞ♪
【月曜日20:00〜21:30】
【木曜日19:45〜21:15】
キックパーソナル
マンツーマンレッスン
（2名様〜も可能ですが一度ご相談下さい。)
キックフィットネスの時間では
ご都合が合わない方、
個人レッスンが良い！という方
お時間、お日にちご相談可能ですので
お気軽にお問い合わせください🌿
詳細はホームページに記載しております。
プロフィール欄にURLがございますので
是非ご覧くださいませ♪
ご連絡お待ちしております☺︎
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