トマト🍅
トマトは女性に嬉しい栄養素も
たっぷり含んでいます✨
トマトに含まれる「リコピン」は
抗酸化作用が強いので美肌効果があったり、ダイエットにも良いとされています❗️
さらに、「リコピン」は
加熱することで吸収率がなんと約3倍に🤩
加熱しても栄養成分はほとんど変わらず、
吸収率が増えるので栄養価は格段にあがります！！！！！
また、加熱してカサを減らすことで、栄養素をたっぷり摂取できますよ(^ ^)
美肌にもダイエットにもいいトマト🍅
ぜひ食事に取り入れてみてください♪
キックフィットネス
数人で行うレッスンです☺︎
"1人は不安…"という方、
ご友人やご家族、ご兄弟でご利用のお客様も
いらっしゃいますのでお気軽にどうぞ♪
【月曜日20:00〜21:30】
【木曜日19:45〜21:15】
キックパーソナル
マンツーマンレッスン
（2名様〜も可能ですが一度ご相談下さい。)
キックフィットネスの時間では
ご都合が合わない方、
個人レッスンが良い！という方
お時間、お日にちご相談可能ですので
お気軽にお問い合わせください🌿
詳細はホームページに記載しております。
プロフィール欄にURLがございますので
是非ご覧くださいませ♪
ご連絡お待ちしております☺︎
#キックボクシング #パーソナルトレーニング #体幹トレーニング #ダイエット#エクササイズ#フィットネス #セミパーソナル#京都
#京都キックボクシング#京都フィットネス
0コメント