疲労もキックボクシング で改善！
疲労とは身体の危険信号です⚠️
傷を負った時の痛みと同様です。
痛みはその箇所の処置をしてくださいというサインですが、疲労は休息の必要性を表すサインです。
本来、疲労は一時的なものであり睡眠や休息により回復するのですが、それでも回復しないということは疲労が慢性化しているのかも知れません。
主に疲労が回復しない原因としては、体調や精神状態、生活習慣が大きく関わっています。
そのまま長引かせてしまうと
病気に繋がる可能性もあります(>_<)
ストレス発散効果、代謝アップの効果が
期待できるキックボクシングで
心身ともに健康的になりましょう❗️
キックフィットネス
数人で行うレッスンです☺︎
"1人は不安…"という方、
ご友人やご家族、ご兄弟でご利用のお客様も
いらっしゃいますのでお気軽にどうぞ♪
【月曜日20:00〜21:30】
【木曜日19:45〜21:15】
キックパーソナル
マンツーマンレッスン
（2名様〜も可能ですが一度ご相談下さい。)
キックフィットネスの時間では
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お時間、お日にちご相談可能ですので
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詳細はホームページに記載しております。
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