忍耐力もつくHIIT
HIITトレーニングのインターバルは、
わずか10秒。
10秒のインターバルは、
一般的な筋トレや有酸素運動では
ほとんどありえない時間です。
そんなたった10秒の休憩を経て、
次のトレーニングを始めるHIITトレーニングは、体が強くなっていくことはもちろん、
精神力もめちゃくちゃ鍛えられますよ！
キックフィットネス
数人で行うレッスンです☺︎
"1人は不安…"という方、
ご友人やご家族、ご兄弟でご利用のお客様も
いらっしゃいますのでお気軽にどうぞ♪
【月曜日20:00〜21:30】
【木曜日19:45〜21:15】
キックパーソナル
マンツーマンレッスン
（2名様〜も可能ですが一度ご相談下さい。)
キックフィットネスの時間では
ご都合が合わない方、
個人レッスンが良い！という方
お時間、お日にちご相談可能ですので
お気軽にお問い合わせください🌿
詳細はホームページに記載しております。
プロフィール欄にURLがございますので
是非ご覧くださいませ♪
ご連絡お待ちしております☺︎
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