キックボクシングでストレス発散！
キックボクシングと聞くと
格闘技のイメージが強いと思いますが
ダイエット効果やストレス発散等
さまざまな効果が期待できます♬
普段はできないパンチやキックなどの動作をするため、
全身運動にもなり代謝アップはもちろん、
仕事やプライベートで溜まったストレスを発散するのにも最適です💪
また、キックやパンチをすることで
ストレスを解消することができ
食べ過ぎを防いだり、
睡眠の質を良くしたりもできるため、
健康や美容にも効果的です👏❗️
実際に来てくださってる方も
"フィットネスの日はぐっすり眠れる"
とおっしゃる方がたくさん♪
不眠症の方や、
ストレスで暴飲暴食してしまう方！
体を動かすことで
ストレスも発散でき、睡眠の質もUP(^ ^)↑
いいことだらけのキックボクシング🥊
是非一度体験しにいらしてみてください☺︎！
キックフィットネス
数人で行うレッスンです☺︎
"1人は不安…"という方、
ご友人やご家族、ご兄弟でご利用のお客様も
いらっしゃいますのでお気軽にどうぞ♪
【月曜日20:00〜21:30】
【木曜日19:45〜21:15】
キックパーソナル
マンツーマンレッスン
（2名様〜も可能ですが一度ご相談下さい。)
キックフィットネスの時間では
ご都合が合わない方、
個人レッスンが良い！という方
お時間、お日にちご相談可能ですので
お気軽にお問い合わせください🌿
詳細はホームページに記載しております。
プロフィール欄にURLがございますので
是非ご覧くださいませ♪
ご連絡お待ちしております☺︎
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