足のむくみも解消♪
キックボクシングでは、
ふくらはぎの筋肉をしっかり使います♪
キック動作では片足になりながら蹴り込むので、軸になる足が地面を踏ん張ろうと自然に筋力を使ってくれます💪
また、キックボクシングは
上半身から下半身まで全身を思っきり使って行なう運動なので代謝も上がり血液の流れも促進♪
特に女性は浮腫みやすい方が多いですが
トレーニング後は
足も軽くなりむくみもスッキリ！
キックボクシングで心身共に健康を目指してみませんか(^ ^)？
キックフィットネス
数人で行うレッスンです☺︎
"1人は不安…"という方、
ご友人やご家族、ご兄弟でご利用のお客様も
いらっしゃいますのでお気軽にどうぞ♪
【月曜日20:00〜21:30】
【木曜日19:45〜21:15】
キックパーソナル
マンツーマンレッスン
（2名様〜も可能ですが一度ご相談下さい。)
キックフィットネスの時間では
ご都合が合わない方、
個人レッスンが良い！という方
お時間、お日にちご相談可能ですので
お気軽にお問い合わせください🌿
詳細はホームページに記載しております。
プロフィール欄にURLがございますので
是非ご覧くださいませ♪
ご連絡お待ちしております☺︎
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