パンチで肩こり改善❗️
パソコンを長時間したり、
目を酷使すると首や肩の筋肉が緊張してしまい血流が悪くなり、
肩こりが発生しやすくなります(>_<)
そこでおススメなのがパンチ🤛です❗️
肩甲骨を動かすと緊張した首や肩の筋肉をほぐし血流を良くすることができます⭐️
パンチの動作は肩甲骨を動かすので肩こり解消に適しています♪
実際に、キックボクシングを始めて
肩こりが解消されたという
お声をよく頂いております(^ ^)
引き締めるだけでなく
過ごしやすい体づくりのために
キックボクシング始めてみませんか☺︎？
キックフィットネス
数人で行うレッスンです☺︎
"1人は不安…"という方、
ご友人やご家族、ご兄弟でご利用のお客様も
いらっしゃいますのでお気軽にどうぞ♪
【月曜日20:00〜21:30】
【木曜日19:45〜21:15】
キックパーソナル
マンツーマンレッスン
（2名様〜も可能ですが一度ご相談下さい。)
キックフィットネスの時間では
ご都合が合わない方、
個人レッスンが良い！という方
お時間、お日にちご相談可能ですので
お気軽にお問い合わせください🌿
詳細はホームページに記載しております。
プロフィール欄にURLがございますので
是非ご覧くださいませ♪
ご連絡お待ちしております☺︎
#キックボクシング #パーソナルトレーニング #体幹トレーニング #ダイエット#エクササイズ#フィットネス #セミパーソナル#京都
#京都キックボクシング#京都フィットネス
0コメント